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  LO YOGA

  Vieni a scoprire una delle discipline olistiche più antiche e tuttora esistenti. Vieni...

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  METODO REFOCUS

  Ritrova il tuo equilibrio in una vita dinamica ! Un metodo completo che coinvolge corpo ...

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  ALIMENTAZIONE

  Alimentazione naturale: cosa significa biologico, biodinamico, vegetariano e vegano!...

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  BEN-ESSERE

  Grazie alle pratiche naturali, il movimento, la respirazione e tutte le tecniche di...

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Corsi Yoga & metodo refocusIl miglior modo di volersi bene

La routine quotidiana è oramai composta da mille impegni ed il nostro fisico e la nostra mente sono strutture eccezionali che ci permettono di compiere le molteplici attività incastrando tutto al meglio, sebbene lo sforzo per l'incastro perfetto sia notevole. Proprio per questo dovremmo donare loro più tempo ed attenzione prendendocene cura. Molte volte sembra tempo "sprecato", ma avete mai provato a regalarvi un momento di pace e ad osservare i benefici su tutto il vostro essere? Grazie alla pratica dello yoga, corpo e mente vi ricompenseranno donandovi ancora più energia e serenità, proprio quando ce n'è più bisogno!

reflessologia plantareLa cura del proprio benessere psico-fisico

I nostri piedi sono la base del nostro sostegno ed equilibrio quotidiano, oltre che un ottimo veicolo di comunicazione con i nostri organi interni. Attraverso la pratica della reflessologia plantare, con un risveglio olistico, riusciamo ad alleviare le tensioni, a rilassare il sistema nervoso, ad acquietare mente ed ansie e a ritrovare uno stato di armonia generale. Tiziana Nordio da oltre 20 anni pratica questa diciplina che ha dato la possibilità a molte persone di riscoprire se stessi e prendersi cura dei propri organi, del proprio corpo e della propria essenza, ritrovando il proprio equilibrio e benessere naturale.